気や水分を巡らす、
肺の経絡マッサージ。

日が短くなり、秋から冬への移り変わりを実感するこの時期は、
寒さや乾燥によって肺が弱りやすくなる季節です。
肺の働きは呼吸をコントロールすること、そして気や水分を全身に巡らせること。
そのため、肺が弱ると水分代謝が落ちて風邪を引きやすくなり、気が停滞することで疲れやすくなります。
弱りがちな肺の働きを助けるために、肺のエネルギーの通り道である経絡をマッサージしましょう。
肺の経絡は左右の腕に通っているので、自分で手軽にマッサージすることができます。