暑さを感じる日が増えるこれからの季節。
気温の上昇と共に湿度も高まり、ジメジメと不快に感じる日が多くなってくると、
つい冷たい飲み物に手が伸びて、身体に「水分」を溜め込んでしまいがち。
この季節は、適度な運動で発汗を促すと共に、
体内の水分を調節して「腎」の働きを高める必要があります。
そこでおすすめなのが、ハイビスカス水。
ハイビスカスに豊富に含まれるカリウムには利尿作用があり、水分を循環させてくれます。
さらに、ライムやオレンジをプラスすると細胞の新陳代謝を促す効果が期待でき、
ペパーミントやレモングラスは爽やかな香りで身も心もリラックスさせてくれます。
ハイビスカス水で余分な水分を調節し、身体の疲れを心地よく癒やしましょう。