なんだか毎日忙しくて目まぐるしく過ぎていく...。そんなふうに感じている人が多いのではないでしょうか。1日も、1カ月も、1年さえあっという間に感じて、「今年は何してたっけ？」と思い出すのに時間がかかるのは、それだけ毎日、多くのことをこなしているからかもしれません。

新型コロナウイルスの感染拡大による外出自粛の影響で運動不足を感じ、健康的な生活を意識する人が増えてきているそうです。この背景には「感染したくない」「感染しても軽症でとどめたい」という思いが強いと考えられます。そこで注目されているのが「免疫機能」。

コロナ禍によって外出機会が減り、「体力が落ちた」「体重が増えてきた」など身体の変化を感じている人が増えているようです。「意外と通勤も運動だったんだな」と思い直し、空いた時間にウォーキングするようになったという人、あなたの周りにもいらっしゃいませんか？

クロスバイクはサドルが高く、前傾姿勢で走行するため、軽快車とは「違う乗り物」と捉えて基本の乗り方を身につけておくと安心な走行につながります。走り出しや停車の際にバランスを崩さないように気をつけて、この一連の動作をマスターするとクロスバイクに乗る楽しさがいっそう高まります。

軽快車はすべてのパーツがセットされた「完成車」として販売されていますが、スポーツバイク系はパーツを選択して「自分流」にしていくことが一般的です。また選ぶ自転車のサイズも実は身長が基本的な目安。軽快車とは異なるスポーツバイクならではの仕上げ方、ぜひ知っておきましょう。

走行の気持ちよさと乗りやすさのバランスで人気の高いクロスバイク。このコンテンツではクロスバイクにフォーカスして、スポーツバイク初心者の人がより楽しく安心して乗りこなせるようハウツーをご紹介していきます。第1回目は知っているようで知らない「クロスバイク」ってナニ？という内容です。