自転車は誰かが点検を促してくれることはありません。だからこそ、定期的なメンテナンスを自分で意識し、気持ちよく乗れる状態にしておくことがとても大切です。

これまで5回にわたって乗り降りの仕方やギアチェンジなど「クロスバイクのキホン」をお伝えしてきました。基礎が身についたところで、そろそろ10kmを目標に走ってみませんか。

軽快車とくらべて、ギアの変速数が多いクロスバイク。刻々と変わる走行状況やその日の体力、体調に応じてギアの大きさを変えることでペダリングとスピードの関係を調整し、快適に走ることができます。まずはこの仕組みを理解し、変速を上手に使いこなしてみましょう。

クロスバイクで颯爽と走る人はかっこよく見えますね。その理由は流れに乗った走行だけでなく、正しいポジションによる無駄のない乗り方にあります。上体を起こして力みすぎず、タイヤの回転も利用しながら効率よく。自転車と一体になるような走行感が、気持ちよさとラクさをもたらします。

クロスバイクはサドルが高く、前傾姿勢で走行するため、軽快車とは「違う乗り物」と捉えて基本の乗り方を身につけておくと安心な走行につながります。走り出しや停車の際にバランスを崩さないように気をつけて、この一連の動作をマスターするとクロスバイクに乗る楽しさがいっそう高まります。

軽快車はすべてのパーツがセットされた「完成車」として販売されていますが、スポーツバイク系はパーツを選択して「自分流」にしていくことが一般的です。また選ぶ自転車のサイズも実は身長が基本的な目安。軽快車とは異なるスポーツバイクならではの仕上げ方、ぜひ知っておきましょう。